Depois de uma semana, de reeducação alimentar(a parte mais difícil), caminhadas, exercício nos aparelhos pros idosos da pracinha, zumba em casa(usando vídeos do Youtube), finalmente fui me pesar.
Na minha útltima pesagem, eu estava com 61,1kg. Hoje, fui me pesar, e a balança me mostrou 60,4kg, porém descontando 1kg dos sapatos(sim, os sapatos são beem pesados),o peso real é de 59,4kg!
Ou seja: 2kg a menos!!! Uhuuulllll!! Faltam só 12kg!!!
Salada de alface,rúcula e tomate, batata cozida no vapor, beterraba e cenoura cozida
Salada de alface,rúcula e tomate, brócolis e couve flor cozidos no vapor, beterraba e cenoura cozida
Manga e laranja
Arroz integral, salada de alface, rúcula e tomate e bolinho de couve flor
Sanduíche integral (4 pq o marido entra na dieta tbm) e suco de laranja
Torta light de legumes.
Muito bom entrar numa blusinha que antes não te permitia mexer os braços agora já está com a manga mais soltinha.
Mas é só o começo!! Um caminho muito longo pela frente!!!
